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जामुन का नियमित सेवन डायबिटीज, त्वचा संबंधी समस्याओं, खून की कमी, वजन नियंत्रण, दांतों और मसूड़ों की मजबूती के साथ-साथ हृदय रोगों के इलाज में भी प्रभावी होता है. सुबह खाली पेट जामुन खाने से डायबिटीज नियंत्रण में रहती है. इसमें हीमोग्लोबिन की उच्च मात्रा होती है, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने और त्वचा को मुलायम बनाए रखने में मदद करती है.
